フレイル予防教室

2023年01月16日 2024年09月09日

教育事業団管理者２

フレイルを予防し、健康寿命を延ばそう！！

フレイルを予防するために必要な知識や自宅でも継続的に行える運動をご紹介します。

～高齢者いきいき活動ポイント対象事業～

現在、開催予定はありません。
決定次第、お知らせいたします。

集合場所	広島県立総合体育館　第一柔道場
対象者	概ね５０歳以上どなたでも ※通院中の方や健康に不安のある方は医師と相談してください。
料金	800円/回/人　※当日現金でお支払いください。
定員	30名/回　※先着順
申込方法	ホームページのWEB申込フォーム、お電話、ご来館のうえご予約ください。
お問い合わせ先	広島県立総合体育館　健康・体力サポートセンター（082）228-1111

健康な状態と要介護状態の間の段階のことで、加齢により心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を言います。

楽しく体を動かせます！
自分ひとりではなかなか運動する気が起きませんでしたが、この教室に参加すると説明も分かりやすく楽しく体が動かせました。

家でも続けたい！
家でもできるトレーニングをたくさん教えていただきとても参考になりました。