あなたの健康をサポート

専門スタッフが生活習慣病予防のための運動や，食生活について指導します。
身体活動量を増やすためのコツを掴んで，自宅でできる筋力トレーニングを行って筋肉量の低下を予防しましょう！

・体重・体脂肪が気になる方
・健康な生活習慣を身につけたい方

・膝が悪い，腰が悪いなど体の状態に合わせてアドバイスがもらえて良かった。
・自宅でやってみて難しかったところや，分からないところを直接質問できて良かった。