健康体力SC
【成人のグループ向け】健康ライフサポートコース
2021年01月01日
自分のカラダをチェックして、運動と食生活の両面から健康生活をサポート あなたが変わるきっかけ作りに、この健康ライフサポートコースを！「仕事がら一日中座りっぱなし」、「食事の時間が不規則になりがち」など、そんな日常を送って […]
レッツ☆ノルディックウォーキング！
2021年01月01日
初心者の方、大歓迎！！ ノルディックウォーキングは、専用のポールを使って歩くことで、背筋がピンと伸び、歩幅が広がり、美しいウォーキングフォームが身につけられます。季節を感じながら、楽しく歩いてみませんか。ご参加お待ちして […]
生活習慣改善コース（体組成測定&運動実技&食事指導）
2021年01月01日
あなたの健康をサポート 専門スタッフが生活習慣病予防のための運動や、食生活について指導します。身体活動量を増やすためのコツを掴んで、自宅でできる筋力トレーニングを行って筋肉量の低下を予防しましょう！ ・体重・体脂肪が気に […]
エンジョイ！健康づくり教室
2021年01月01日
令和６年度 健康づくりのために楽しく体を動かしながら、この教室をきっかけに運動を日常生活の中に取り入れてみませんか。初心者向け、経験者向けに分かれて、健康の維持増進を目的とした運動を行います。 ～高齢者いきいき活動ポイン […]
ヘルスケアチェック（体組成測定&骨密度測定）
2021年01月01日
計測時間はたったの５分。体組成と骨密度が測定できます。体組成測定の計測方法は素足で乗るだけ！右腕、左腕、体幹、右脚、左脚の部位別の筋肉量、骨密度などが詳しく分かります。“引き締まったカラダ”を手に入れるために、どこを鍛え […]