実施報告

今年度3回目となる「フレイル予防教室」に23名の方が参加されました。
フレイルについての講話後に、自宅でもできるフレイル予防体操を行いました。
参加者の方からは、「体がスッキリした。」「普段使わない筋肉を伸ばすことができた。」「お家でも継続できそうだと感じた。」「専門家のもと無理なく運動ができて楽しかった。」と笑顔で話されている様子が印象的でした。