実施報告

今年度２回目となる「フレイル予防教室」に28名の方が参加されました。フレイルについての講話後に、自宅でもできるフレイル予防体操を行いました。参加者の方からは、「皆さんでやるとハードな運動も簡単になります。」「日常生活に取り入れられる運動で良かった。」「とても楽しく健康づくりができそうです。今日学んだことを毎日の心がけにしようと思いました。」と笑顔で話されている様子が印象的でした。